Аэробика является одной из форм физических упражнений, которая сочетает в себе ритмические аэробные упражнения с растяжения и силовые тренировки процедур с целью улучшения всех элементов фитнеса (гибкость, мышечная сила, и сердечно-сосудистой пригодности). Это, как правило, выполняется под музыку и может практиковаться в группе настройки во главе с инструктором (фитнес-профессионал), хотя это может быть сделано соло и без музыкального сопровождения. С целью профилактики заболеваний и поощрения физической подготовки, практикующие выполнять различные процедуры, состоящие из ряда различных танцевальных упражнений. Формальные классы аэробики делятся на различные уровни интенсивности и сложности. Занятия аэробикой могут позволить участникам выбрать свой уровень участия в зависимости от их уровня физической подготовки. Многие тренажерные залы предлагают различные аэробные классы. Каждый класс предназначен для определенного уровня опыта и преподается сертифицированным инструктором со специальностью области, связанной с их конкретного класса. Это приложение предоставляет вам все виды аэробики и их упражнения, которые перечислены ниже: Типы аэробики: "Низкий удар аэробики" Водная аэробика "Шаг аэробики" Спорт АэробикаЭробные Упражнения: "Шаг аэробика Упражнение" Крытый Велоспорт и спиннинг "Прыжок Веревка Упражнение" Бег и бег Фитнес- Yoga и другие mind-Body Тренировка веса для WomenHope вы чувствуете это применение информативным. Пожалуйста, верните свои ценные отзывы. Ключевые слова: упражнения, аэробика, аэробные упражнения, аэробика низкого воздействия, водная аэробика, степ аэробика, танцевальная аэробика, спортивная аэробика, здоровье, фитнес, тренажерный зал, танцы, бег.
история версии
- Версия 1.3 размещено на 2012-10-05
Несколько исправлений и обновлений - Версия 1.3 размещено на 2012-10-05
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Других
- Издателя: mobileRiders
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 1.3
- Платформы: android