Army PRT (FM 7-22) 1.4
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О Army PRT (FM 7-22)
Быстрый и удобный PRT Справка. ТЕПЕРЬ С БОНУСНЫМ КОНТЕНТОМ: МОРСКОЙ КОТИК ФИТНЕС.
Поведение армейской ГВП следует принципам точности, прогрессии и интеграции. Эти принципы гарантируют, что солдаты выполняют все сеансы, мероприятия, упражнения и упражнения PRT правильно, в пределах соответствующей интенсивности и продолжительности для оптимального кондиционирования и контроля травматизма.
Так как точность основана на предпосылке, что качество движения или формы так же важно, как поднятый вес, повторы или скорость бега, справочник с объяснениями и иллюстрациями (FM 7-22, Армейская физическая подготовка) развивает эту необходимую точность, чтобы обеспечить развитие управления телом и основные навыки движения выполняются правильно.
Теперь, есть быстрый справочник под рукой! Приложение PRT Упражнения объясняет и иллюстрирует (с использованием изображений) каждый физической готовности упражнения в соответствии с FM 7-22, октябрь 2012.
Упражнения PRT включают в себя: Стартовые позиции; 4 для ядра; Hip стабильность дрель; Упражнение стабильности плеча; Силовые учебные машины; Подготовка дрель; Восстановление дрель; Бег; Кондиционирование дрель 1, 2, и 3; Скалолазание дрель 1 и 2; Трасса силовых тренировок; Партизанская дрель; Военное движение дрель 1 и 2, и выносливость учебных машин.
Достичь точности, выполняя правильную форму с помощью PRT Упражнения.
БОНУС-КОНТЕНТ! Это приложение теперь включает в себя военно-морской флот SEAL Фитнес. Узнайте науку за упражнения, а не только упражнения.