MyCalmBeat 2.4
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О MyCalmBeat
MyCalmBeat является мозг Упражнения по MyBrainSolutions.com которая помогает улучшить вашу способность управлять стрессом через медленное дыхание. Медленное дыхание позволяет увеличить изменчивость сердечного ритма, чтобы уменьшить стресс, улучшить фокус и построить устойчивость.
Используя монитор сердечного ритма MyCalmBeat (доступен через www.mycalmbeat.com/mycalmbeat), вы можете рассчитать вашу личную лучшую скорость дыхания, где вы, вероятно, будет наиболее спокойным. При этом вы получаете самую большую выгоду от обучения. Затем вы можете тренироваться, регулярно дыша на свой личный лучший уровень дыхания и отслеживания вашего "спокойствие" с течением времени с myCalmBeat монитор сердечного ритма. Затем вы можете тренироваться на ходу с приложением MyCalmBeat.
Как это работает? Ваша частота дыхания влияет на ваши модели сердечного ритма, который влияет на то, как ваш мозг имеет дело со стрессом. И все эти процессы тесно взаимосвязаны. Хотя это трудно непосредственно контролировать ваш пульс, или функции мозга, вы можете контролировать скорость дыхания. Регулярно замедляя дыхание, вы можете улучшить вариабельность сердечного ритма, что позволит вашему мозгу более эффективно бороться со стрессовыми ситуациями, с которыми вы сталкиваетесь. Узнайте больше на www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat
MyBrainSolutions.com интерактивный сайт самосовершенствования, который предлагает понимание мозга и обучение, чтобы помочь вам развивать положительные привычки, которые могут максимизировать вашу личную производительность. Премиум MyBrainSolutions члены получают: «бык; научно подтвержденная оценка мозга Бык; Более 30 упражнений мозга «Бык; Видео и статьи о здоровье мозга «Бык; Инструменты для отслеживания ваших успехов и позитивных изменений