QIGONG EXERCISE AND MEDITATION 1.02

О QIGONG EXERCISE AND MEDITATION

БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ, ПОКАЗЫВАЮЩЕЕ РАЗЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И МЕДИТАЦИИ ЦИГУН, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ ДОСТИЧЬ ИДЕАЛЬНОГО ВНУТРЕННЕГО БАЛАНСА, СИЛЫ И СПОКОЙСТВИЯ. Смотрите широкий спектр различных Цигун стоя и сидя упражнения для баланса духа тела ума и глубокой релаксации. Цигун, чи кунг, или чи гун (упрощенный китайский язык: е; пиньин: q егз... Анг; Уэйде -"Giles: chi4 гонг1; буквально «квота;Культивирование энергии жизни»;) – это практика выравнивания дыхания, движения и осознания физических упражнений, исцеления и медитации. С корнями в китайской медицине, боевых искусствах и философии, Ци гонг традиционно рассматривается как практика для выращивания и баланса ци (чи) или то, что было переведено как "цитата;внутренняя энергия жизни"; Как правило, практика цигун включает в себя ритмичное дыхание координируется с медленным стилизованным повторением движения жидкости, спокойное осознанное состояние, и визуализация руководящих ци через тело. Цигун в настоящее время практикуется по всему Китаю и во всем мире, и, по мнению некоторых, осуществлять, а другие, чтобы быть одним из видов альтернативной медицины или медитативной практики. С философской точки зрения Ци гонг, как полагают, чтобы помочь развивать человеческий потенциал, обеспечить доступ к более высоким сферам осознания, и пробудить свою цитату;истинная природа;. Существует множество вариаций Ци Гона. Эти древние упражнения весело и легко на практике и может повысить свое здоровье и жизнеспособность. Ежедневная практика Цигун является прекрасным подарком для себя, друзей и близких, которые используют звуки с дыханием Цигун--------------------------Джентле и физическими движениями с уникальными звуками, которые детоксикации тела и внутренних органов отлично подделывания негативных эмоций и культивирования природных положительных добродетелей. Мощная эмоциональная трансформация Цигун Медитация и релаксация----------------------------------------------------О один из самых простых и мощных Цигун для релаксации и благополучия, чтобы принять участие в практике медитации Цигун ежедневно. ИСТОРИЯ------- Термина цигун (я) восходит к даосской литературе ранней династии Тан (618-907 н.э.). Динамическая подготовка цигун включает в себя движение жидкости, как правило, тщательно хореографии, координируется с дыханием и осведомленности. Примеры включают медленные стилизованные движения T'ai chi ch'uan, Baguazhang, и Xing yi. Другие примеры включают изящное движение, которое имитирует движение животных в пять животных, белый журавль и дикий гусь (Dayan) цигун.Статический цигун обучение включает в себя проведение позы для устойчивых периодов времени. В некоторых случаях это имеет сходство с практикой йоги и ее продолжением в буддийской традиции. Например Yiquan, китайское martial искусствоо выведенное от xingyiquan, подчеркивает статическое тренировку stance. В другом примере, целебная форма Восемь кусков brocade (Baduanjin qigong) основана на серии статических поз. Цигун Медитативное обучение использует дыхание осведомленности, визуализации, мантру, и сосредоточиться на философских понятий, таких как ци циркуляции. Например, в научной традиции Конфуция медитация сосредоточена на гуманности и добродетели, с целью самопросвечья. В различных буддийских традициях цель состоит в том, чтобы по-прежнему ум, либо через внешний фокус, например, на месте, или через внутреннее внимание на дыхание, мантру, коан, пустоту, или идея вечного. В даосской и традиционной практике китайской медицины, медитативное внимание сосредоточено на выращивании ци в дантских энергетических центрах и балансировке потока ци в меридиане и других путях. Многие системы подготовки цигун включают в себя использование внешних агентов, таких как прием трав, массаж, физические манипуляции, или взаимодействие с другими живыми организмами. Например, специализированные продукты питания и напитки используются в некоторых медицинских и даосских формах, в то время как массаж и манипуляции с телом иногда используются в формах боевых искусств. В некоторых медицинских системах мастер цигун использует бесконтактное лечение, якобы направляя ци через его или ее собственное тело в тело другого человека.