ReWi 1.0
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О ReWi
Измените свое поведение и станьте счастливее. ReWi поможет вам перемонтировать ваш мозг, чтобы построить здоровые привычки. ReWi это приложение, разработанное для студентов в новом оздоровительном курсе доктора Лори Сантос, который преподается в йельском университете в качестве семестрового курса ("Психология и хорошая жизнь") и онлайн как курс Coursera ("Наука благополучия"). Приложение позволяет отслеживать восемь мероприятий, которые, как известно, способствуют повышению благополучия. К ним относятся сон, физические упражнения, медитация, постановка целей, благодарность, доброта, социальная связь, и смакуя. Все эти практики основаны на психологических исследованиях, предполагающих, что увеличение этих практик может привести к увеличению счастья. Вы можете выбрать для регистрации ответов для любого из оздоровительных мероприятий в любой момент времени на ежедневной основе. Чем больше вы входите, тем больше вероятность того, что вы установите долгосрочные изменения! Регистрация становится проще, чем больше вы это делаете. Отслеживайте свой прогресс с помощью: Ежедневные полосы - Общий объем зарегистрированных действий - Представление календаря каждого вида деятельности - Представление диаграммы баров всех видов деятельности, отслеживаемых с течением времени Помимо простого отслеживания деятельности, вы даже можете практиковать несколько видов деятельности на самом приложении, таких как прослушивание треков медитации и визуализация эффективной постановки целей с вращением подсказок. Хотя Есть много существующих оздоровительных связанных отслеживания приложений там, ReWi дома все курс конкретных оздоровительных мероприятий все в одном интерфейсе. Команда курса разработала ReWi в надежде способствовать позитивным изменениям в поведении. Все, что вам нужно сделать, чтобы начать это скачать приложение бесплатно и зарегистрироваться. Начните с одной привычки, практиковать его в вашей повседневной жизни, войти в приложение, и начать видеть, как ваше поведение и настроение меняется с течением времени.