Программы Weightlifting Platform

Эта программа по пауэрлифтингу «Русские 3» позволяет за 9 недель увеличить прочность приземистого и скамейкового пресса и мертвой атлетики, что вытекает из 6-недельной российской приземистой программы. Это может быть очень тр