WOD Shop это приложение, которое позволяет qquot;CrossFitters'quot; чтобы получить их тренировки дня. Есть нет списков тренировки, чтобы выбрать из. WODs генерируются из базы данных из 4000 "тренировки без пользователя, зная точный характер задачи. WODs генерируются из следующих категорий: "Тяжелая атлетика - Пауэрлифтинг и олимпийские тренировки тяжелой атлетики" Выносливость - Плавание, езда на велосипеде, бег, или крытый гребной вес - Тренировки с участием веса только упражнения для тела " Kettlebells - Kettlebell тренировок с или без веса тела упражнения" Singlets - Одиночный элемент тренировок; тяжелая атлетика (W), выносливость (M), или вес тела (B) - Два элемента тренировок; WM, BM, WW, WB и т.д. - Три элемента тренировок - BWM, WBM, WWB, BBB, и т.д. Гибриды - Смешанные модальные тренировки, четыре или более упражнений, выполняемых для нескольких раундов" Чипперы - Несколько упражнений в одном круглом формате " Хоппер - Все тренировки" AMRAP - Работа-приоритет WODs, "квота; Как много раундов, как это возможно" цитата; " Герой - WODs назван в честь падших Мил / ЛЕОЗ Девушки - CF Оригинальный названный бенчмарк WODs' Strength Bias - Короткое продолжительность тяжелых метконов в соответствии с программированием CFSB EMOTM - Каждую минуту на минуту WODs Например, выбирая квоту/тройку и цитату; может привести к WOD, который выглядит так: 3 раунда10x Чистый и рывок (135'/9 5") 15x Burpees Row 500mThere's ваша тренировка. Нагрузки будут rx'd для большинства WODs, которые связаны с тяжелой атлетикой (т.е. 135 "для парней, 95" для девочек в этом примере). Если вы не можете выполнить ваш WOD затем сократить повторений и / или нагрузок, изменить или заменить упражнение, или нажмите, чтобы получить еще одну тренировку. Нажмите на звезду, чтобы «квота;любимая» цитата; ваш WOD. Избранные доступны даже в тех случае, если у вас нет доступа к данным. Магазин WOD не связан с CrossFit Inc.
история версии
- Версия 1.3 размещено на 2013-01-01
Несколько исправлений и обновлений - Версия 1.3 размещено на 2013-01-01
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Других
- Издателя: The WOD Shop
- Лицензии: Бесплатная пробная версия
- Цена: $0.99
- Версия: 1.3
- Платформы: android