Построенный наукой является шестинедельный курс на основы построения мышц. Вы узнаете, мышечной и скелетной анатомии, функции мышц, биомеханики, лучшие упражнения для создания мышечной массы, а также питания и дополнения ноу-хау, чтобы положить все, чтобы использовать. Построенный наукой начинается с шести части тела конкретных видео-курсы по мышечной анатомии, скелетной анатомии, функции мышц, и осуществление применения. Первый этап программы включает в себя относительно высокие повторений и короткие периоды отдыха, чтобы помочь вам построить прочную базу подготовки и подготовить ваше тело к тяжелой работе впереди. Эта фаза поможет вам построить мышцы и соединительной ткани силы. Второй этап программы ориентирован на развитие силы. Путем сбрасывать повторения, увеличивать остальные, и фокусировать на прочности, вы можете сделать вашу нервную систему более эффективной. Это сделает вас сильнее и значительно больше. Построенный наукой также включает в себя советы по сердечно-сосудистым упражнениям, экспертный план дополнения, а также полное руководство по созданию мышечной массы питания! Подробнее о Построенный наукой: Эффективный 6-недельный фитнес-план, который поможет вам построить мышцы и силы Подходит для начинающих и опытных подъемников Включает ежедневные тренировки, видео-инструкции для каждой части тела, руководство по питанию и советы по добавке Руководство по питанию включает в себя выборку плана питания и объяснение макроэлементных соотношений Дополнение план, чтобы помочь вам чувствовать себя сильным во время тренировок и поддерживать ваши цели фитнес Образовательные видео, которые объясняют, как каждая группа мышц работает и лучшие лифты, чтобы построить их Нажмите упражнение, чтобы посмотреть короткую демонстрацию видео Инструмент отслеживания тренировок позволяет увидеть тренировки завершены, пропущены и предстоящие Отслеживание веса и жира позволяет увидеть ваш прогресс и обеспечивает основную мотивацию Уведомления напоминания тренировки помогают держать вас в нужное русло Твое тело - произведение искусства. Это твое, чтобы творить. Построенный наукой научит вас использовать ум и мышцы, так что вы можете построить свой лучший самоуправления!
история версии
- Версия 1.5.0 размещено на 2016-09-23
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Bodybuilding.com
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 1.5.0
- Платформы: ios