Сегодня хороший день, чтобы начать работать и получить нужным. Всего за 9 недель вы сможете пробежать 5 км с Couch до 5k и 10k. Потрясающе, не правда ли? Couch до 5k и 10k основан на престижной фитнес-программы C25K (couch до 5k) специально разработан так, что каждый может достичь своей цели, хотя он не работает в годы (если когда-либо!). Приложение будет направлять вас шаг за шагом давая инструкции, когда вы должны бегать и ходить. Есть 3 тренировки в неделю, каждый около 30 минут. Программа постепенно станет более сложной. Выносливость вашего тела будет постепенно увеличиваться с течением времени с интервалом подготовки метода. Тебе нужно больше? Не волнуйтесь,хельпип; Если вы завершили обучение 5k, поздравления! Couch до 5k и 10k также включает в себя полное обучение 10K на основе того же принципа запуска / ходьбы, так что это будет так же легко перейти от 5k до 10k. Нет никакого оправдания, встать с дивана!
С Couch до 5k и 10k вы будете наслаждаться: «#10003; Простой и интуитивно понятный пользовательский интерфейс. «#10003; Нежная интервальная программа для предотвращения травм. «#10003; Постепенно улучшайте свою выносливость и здоровье. «#10003; Сжигать калории и похудеть. «#10003 или обучение в помещении/беговой дорожке. «#10003; Идеально подходит для начинающих и любителей. ✓ Полный и полностью Бесплатный Обучение.
Кауч до 5k и 10k ключевые функции: «#9679; Аудио тренер сообщит вам, когда вы должны бегать, ходить, разминки или охлаждения. «#9679; Слушайте любимую музыку во время тренировки с музыкальным плеером в приложении или используйте свой любимый (Spotify, Play Music, Radio...). «#9679; Кнопки паузы и пропуска, способные приостановить тренировку, пропустить вперед или повторить интервал и пропустить разминку или остыть. «#9679; Инструкции в баре уведомлений информируть вас, пока вы находитесь за пределами приложения. «#9679; Отображает расстояние в реальном времени, среднюю скорость, темп, сожженные калории и продолжительность тренировок. «#9679; Отслеживание вашего маршрута в реальном времени на интерактивной карте и журнал ваших учебных маршрутов. «#9679; автоматически сохраняет отчет со статистикой ваших тренировок. Статистика #9679: маршрут, ваше настроение, расстояние, продолжительность, средняя скорость, максимальная скорость, средний темп, сожженные калории, мин/макс высота, подъем/спуск, местная погода, моментальный снимок тренировки... «#9679; Поделитесь своим прогрессом на Facebook и Twitter. «#9679; Крытый режим позволяет тренироваться на беговой дорожке или в помещении, игнорируя сигнал GPS и ручной вход тренировок. «#9679; позволяет держать экран на экране или экран во время обучения. «#9679; Возможность вращать экран во время тренировки. Это особенно полезно, если вы тренируетесь с браслетом. «#9679 резервное копирование и восстановление опций предотвращают потерю прогресса при смене мобильного телефона «#9679; на полпути объявит вам, когда начать возвращаться домой. «#9679; визуализируйте заранее план каждой тренировки.
«#9733; Couch до 5k и 10k является лучшим приложением, чтобы начать работать! ★
Отказ от ответственности: App Symphony не несет никакой ответственности за любые повреждения, которые могут возникнуть от использования этого приложения. Не забудьте обратить внимание на дорогу во время тренировок.
история версии
- Версия 1.7.2 размещено на 2016-06-08
Версия 1.7.2, Новая опция резервного копирования и восстановления. Теперь вы можете продолжить обучение там, где вы оставили его, если вы измените устройство или если вы переустановите приложение снова., » Ошибка исправления и улучшения производительности.
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: App Symphony
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 2.11.0
- Платформы: android