30 Day Posture Makeover 1.1.1
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О 30 Day Posture Makeover
Хотите изменить осанку, но не знаете, с чего начать? Эта серия видео для вас! Хорошая осанка не о принуждении себя сидеть прямо, речь идет о создании жизни длинные привычки, которые способствуют здоровью, комфорту и релаксации. В этой серии видео, вы узнаете все, что вам нужно знать об эргономике и здоровой осанки, так что вы можете достичь долгосрочных результатов. Сначала это занимает немного работы, но с нашей коучинг вы обнаружите, что здоровая осанка чувствует себя хорошо, и это в конечном итоге более комфортно. Как это работает: Этот революционный метод преобразования осанки имеет более 3 часов видео и более 100 тянется, упражнения и эргономичные советы. Каждый день в течение 30 дней вы смотрите короткое видео, которое дает углубленное коучинг на другой аспект осанки, а также мини растянуть и осуществлять сессии, которая предназначена для открытия жесткой мышцы осанки и укрепления слабых. Темы включены: День 1- Устойчивая, расслабленная осанка День 2 - Вперед голову День 3 - Позиция шеи День 4 - Положение плеча День 5 - Ситц Кости День 6 - Вождение осанки День 7 - Текстирование и ввод текста День 8 - Эргономичный офис День 9 - Обучение у малышей День 10 - Постоянная осанка День 11 - Активное расслабление День 12 - Здоровое сидение День 13 - Расширенная тренировка верхней части тела День 14 - Обучение осанки для детей День 15 - Быстрая проверка осанки День 16 - Это все связано День 17 - Сон День 18 - Прогулка День 19 - Перемещение с намерением День 20 - Изгиб День 21 - Цепная реакция День 22 - Расширенная тренировка нижней части тела День 23 - Грудная клетка День 24 - Осанка и химия мозга День 25 - Крест культурная осанка День 26 - История осанки День 27 - Ноги День 28 - Диски День 29 - Расширенный Полный тренировки тела День 30 - Дыхание Об учителе: Мишель Джойс, M.S., является сертифицированным постуристом и эргономистом, с богатым опытом, помогая людям достичь хорошего здоровья. Она была профессиональной танцовщицей в течение 15 лет, но ее страшная боль в спине начала вмешиваться в ее карьеру. После попытки все мыслимые средства правовой защиты, она, наконец, обнаружили осанки терапии и с тех пор посвятила себя распространению слова о пользе для здоровья хорошей осанки.