F45 Playoffs 1.1.10
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О F45 Playoffs
Плей-офф F45 является самым инновационным и сложным в мире новым фитнес-тестом. Выбранные дисциплины включают в себя следующие; скорость, сила, ловкость, выносливость, мобильность и мощь. Разработано ведущими в мире функциональной учебной сетью: F45.
ТЕСТ
Этот инновационный тест, который станет эталоном для фитнес-тестирования во всем мире включает в себя следующие упражнения: гребля, скамейка хмеля, TRX Push Up - Колено Так, Боковой хмель, Box Jump - Burpee, Chin Up, Squat - Пресса, Русский Твист, Deadball через плечо Бросок и Спринт - Боковой хоп
Скоринга
Разработан собственный algortithm, который оценивает значение одного повторения/станции. Каждое повторение в пределах станции имеет различное значение, основанное на степени сложности для этого движения. Например, Box Jump и Burpee получают более высокое значение точки за повторение, чем боковой прыжок