F45 Playoffs 1.1.10

Лицензии: Бесплатный ‎Размер файла: 45.09 MB
‎Рейтинг пользователей: 0.0/5 - ‎0 ‎Голосов

О F45 Playoffs

Плей-офф F45 является самым инновационным и сложным в мире новым фитнес-тестом. Выбранные дисциплины включают в себя следующие; скорость, сила, ловкость, выносливость, мобильность и мощь. Разработано ведущими в мире функциональной учебной сетью: F45.

ТЕСТ

Этот инновационный тест, который станет эталоном для фитнес-тестирования во всем мире включает в себя следующие упражнения: гребля, скамейка хмеля, TRX Push Up - Колено Так, Боковой хмель, Box Jump - Burpee, Chin Up, Squat - Пресса, Русский Твист, Deadball через плечо Бросок и Спринт - Боковой хоп

Скоринга

Разработан собственный algortithm, который оценивает значение одного повторения/станции. Каждое повторение в пределах станции имеет различное значение, основанное на степени сложности для этого движения. Например, Box Jump и Burpee получают более высокое значение точки за повторение, чем боковой прыжок