MyCalmBeat 2.5
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О MyCalmBeat
MyCalmBeat является мозг Упражнения по MyBrainSolutions.com которая помогает улучшить вашу способность управлять стрессом через медленное дыхание. Медленное дыхание позволяет увеличить изменчивость сердечного ритма, чтобы уменьшить стресс, улучшить фокус и построить устойчивость. Как это работает? Ваша частота дыхания влияет на ваши модели сердечного ритма, который влияет на то, как ваш мозг имеет дело со стрессом. И все эти процессы тесно взаимосвязаны. Хотя это трудно непосредственно контролировать ваш пульс, или ваш мозг функции, вы можете контролировать скорость дыхания. Регулярно замедляя дыхание, вы можете улучшить вариабельность сердечного ритма, что позволит вашему мозгу более эффективно бороться со стрессовыми ситуациями, с которыми вы сталкиваетесь. MyBrainSolutions.com интерактивный сайт самосовершенствования, который предлагает понимание мозга и обучение, чтобы помочь вам развивать положительные привычки, которые могут максимизировать вашу личную производительность. Премиум MyBrainSolutions члены получают: Научно подтвержденная оценка мозга Более 30 упражнений мозга Видео и статьи о здоровье мозга Инструменты для отслеживания ваших успехов и позитивных изменений