One Rep Max Calculator 2.4
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О One Rep Max Calculator
Рассчитайте ваш скамейке прессы, deadlift, приземистый, или любой другой лифт один респ макс. Просто скажите один респ макс калькулятор, сколько веса вы подняли, сколько раз вы подняли его, и ваш один представитель макс будет рассчитан. Один Rep Max Калькулятор будет иметь точные один повторение максимальные расчеты почти для любого тяжелой атлетике упражнения независимо от типа лифта вы делаете. У вас есть уникальный лифт, который вы хотите отследить? Создайте пользовательские лифты и отслеживать ваш один представитель макс для любого упражнения. Получите представление о вашем с трудом заработанном прогрессе с помощью графиков. Вычисление одного представителя макс, прежде чем пытаться это может помочь сохранить вас в безопасности. Попытка тяжелой спины приземистый, не зная вашего предела может легко привести к травме. Это приложение предоставляет вам оценку прочности, прежде чем пытаться ваши тяжелые лифты. Мы также включили процент веса быстрое руководство ссылки. Это приложение отлично подходит для пауэрлифтеров, олимпийских тяжелоатлетов, и CrossFitters. Все один респ макс расчеты выполняются с использованием Формулы Эпли. Точность одного респ макс расчеты могут варьироваться в зависимости от опыта тренировки веса и мышечного состава спортсмена с помощью калькулятора. Этот калькулятор предназначен для опытных тренеров силы, и те, с меньшим опытом может найти их фактические один респ максимум гораздо ниже, потому что ваша нервная система не может справиться со стрессом высокого веса. Поднимите ответственно. Тяжелая тяжелая атлетика должна быть выполнена с корректировщиком для безопасности.