Steve Maxwell's 5 Pillars System 1.4

О Steve Maxwell's 5 Pillars System

Стив Максвелл в 5-Столб движения на основе системы упражнений видео серии Стив любит упражнения веса тела. Это первое упражнение, которое мы, люди, когда-либо делали в детском возрасте - мы научились тянуть и толкать наши маленькие тела животных. Как взрослые, вес тела так же эффективен, как в детстве, может быть, даже больше. Упражнение веса тела является особенно привлекательным, потому что единственное оборудование требуется горизонтальный бар, или набор ручек. Стив считает тренировки веса тела простейшей, наиболее важной формой силовых тренировок, но и невероятно эффективным. Посмотрите на любую гимнастку, или даже заперли парней, работающих в тюремных дворах, и вы можете видеть правду в нем. Трудность: Существуют сотни упражнений веса тела. Как вы выбираете? Стив сделал это за вас, и его проницательность происходит от многолетнего опыта в физической подготовке. Стив определил для этой серии крупнейших Bang-для-доллар веса тела упражнения, и они умело продемонстрированы. Система 5-Столбов основана на естественном, функциональном физическом движении, а не на отдельных группах мышц. Да, конечно, каждая схема движения попадает в необходимые мышцы. Вы найдете 5-Столбы вес тела серии особенно ценно, потому что он удаляет запутанный фактор, что-к-делать в вашей тренировки. Стив Максвелл проясняет путаницу! Многие люди находят дизайн программы совершенно озадачивает. Стив создал 5-Столбы тренировки системы, чтобы положить конец общей путаницы подготовки. Квот Стив: Вы можете дать человеку тренировки, или вы можете показать ему, как выработать свой собственный, тем самым освобождая его от тренажерного зала и тренера надежности. Конечно, при этом, я рискую поставить себя из личного бизнеса обучения! Почти ежедневный запрос Стив получает это: Стив, я люблю серию основ BW... но как я могу положить его вместе? Правда, это может быть недоумение. Тем не менее, для того, чтобы быть эффективным, тренировки программа должна быть сложной. Стив утверждает, что придерживаться основ обеспечивает наилучшие результаты. С этим в виду, Стив классифицировал простую, эффективную систему выбора упражнений, что позволяет пользователю строить свои собственные сбалансированные тренировки, в любое время, в любом месте ... Любом месте. Система 5-Столбов работает так Выберите упражнение в каждой категории, и собрать пять упражнений тренировки, попав все основные модели движения с одним набором макс повторений на время Выполните единый набор тотяхих повторений Также включены вспомогательные варианты упражнений для всех важных ног, лодыжек, телят, рук и шеи. Самым важным фактором в 5-Pillars тренировки системы время под нагрузкой (TUL) и no muss, без суеты. Некоторые люди могут отказаться от одного набора, и если это вы, просто взгляните на Майка Mentzer ... или Кейси Виатор, а затем получить мотивированы. В каждой категории, Есть передовые, и менее продвинутые варианты, так что даже новички могут извлечь выгоду из наиболее важных упражнений веса тела и достичь уровня мастерства в соответствии с их усилиями. Существует много разнообразия в каждой категории, чтобы держать вас занят в течение многих лет. Теперь вы можете работать, как Стив Максвелл ... не сожалея об этом позже Кто может извлечь выгоду из серии видео 5-Pillars BW? Любой, кто берет отпуск и нуждается в путешествиях тренировки Любой, кто хочет освобождения от спортзала и независимости от оборудования Те люди, которые хотят упростить свое обучение и положить конец путанице в обучении Любой человек с фактором времени, который все еще хочет хорошую тренировку Эта серия для начинающих и продвинутых, так Эти тренировки короткие, сладкие, сладкие, высокоинтенсивные тренировки Кто не выиграет от серии видео 5-Pillars BW: Те, заблуждение большой объем бодибилдинг пропаганды Те, кто не в состоянии вызвать интенсивность идти на провал в наборе по собственной воле Слабоумные Провихи времени 5-Столбы тренировки система не для тех, для кого упражнение является концом к себе - Стив не предлагает подвиги и трюки здесь. При этом является лучшим общей физической готовности (GPP) на рынке.