Stress Reduction Audio 1.3.2
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О Stress Reduction Audio
Хотите лучше узнать, как расслабиться и найти некоторое облегчение стресса? Снижение стресса-Audio содержит два управляемых методов релаксации, чтобы вести вас через процесс становления более полностью расслабленным. Некоторые люди находят эти методы полезными для получения спать по ночам. Кроме того, приложение включает в себя ряд мирных звуков природы, которые могут быть использованы, чтобы помочь заснуть.
Эта бесплатная версия приложения включает в себя объявления и потоки аудио из Интернета (так что тарифы данных могут применяться от вашего перевозчика, если не с помощью Wi-Fi). Полная версия позволяет загружать полные аудиофайлы на устройство, а не потоковое их с удаленного сервера, и не содержит объявлений.
Два метода релаксации включены вместе с мирной и расслабляющей фоновой музыкой.
1. Расслабьтесь и дышите - Прогулки вас через расслабляющий все мышцы в вашем теле в сочетании с глубоким дыханием упражнения. (7 минут и 40 секунд)
2. Расслабьтесь и visualize - Этот метод является слегка самогипнотической процедурой, которая включает в себя расслабление мышц, ум, и визуализации мирной сцены. Это часто является фаворитом. (15 минут)
Примечание: Эти методы не предназначены для лечения каких-либо эмоциональных или физических состояний. Скорее, это приложение предназначено для людей, которые хотят узнать один из многих методов для преодоления стресса повседневной жизни. Если рекомендуется психотерапевтом, он может быть использован в рамках более широкой программы лечения.