TFAerobicProfile 4.4
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О TFAerobicProfile
Приложение TFAerobicProfile (Часть серии TF) предоставляет оценки уровня физической подготовки спортсменов для конкретных мероприятий, а также справочные данные обучения для улучшения физической подготовки. TFAerobicProfile совместим с Формулой бега Джека Дэниелса. Он может быть использован в качестве личного обучения помощи. Справочные данные включают расчет скорости запуска на VO2MaxRate и уровня интенсивности на выбранном расстоянии бега и времени бежать. Если выбранное расстояние не 1600 метров (или 1 миля), VO2MaxRate на выбранном расстоянии и предыдущие лучшие усилия VO2MaxPct на 1600 метров (или 1 миля) могут быть использованы для оценки 1600 метров (или 1 миля) лучшие усилия для выбранного расстояния. Запуск скорость на VO2MaxRate обеспечивает эталонный темп для интервальных тренировок для улучшения аэробной мощности за счет увеличения потребления кислорода. Справочный уровень интенсивности для устойчивый темп или аэробных пороговой подготовки по оценкам крови Лактат Порог используется для разработки силы и выносливости. Уровень интенсивности также может быть использован для оценки пригодности спортсмена для конкретных событий. Аэробные данные профиля могут быть использованы для повторного обучения для разработки скорости и улучшения экономики бега. Аэробные данные профиля сначала рассчитываются на основе наилучших усилий на выбранном расстоянии. Аэробные данные профиля затем рассчитываются для других расстояний и скоростей из предоставленных данных. Другие рассчитанные значения включают время бежать, Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, уровень интенсивности, и сожженные калории. Порог лактата можно оценить с помощью уровня интенсивности (например, 85 процентов) или значений VO2MaxPct на определенных скоростях. Соответствующие значения сердечного ритма можно оценить путем умножения спортсменов Максимальная скорость сердечных сокращений на процент интенсивности уровня на конкретных скоростях. Применение также может быть использовано для точной настройки или оптимального баланса аэробных и анаэробных энергетических систем с использованием измеренных значений лактата крови на определенных скоростях. Эти значения Лактата могут быть связаны со значениями VO2MaxPct и бегущей экономикой.