Yoga Nidra Meditation (Free) 1.1
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О Yoga Nidra Meditation (Free)
Расслабьтесь сразу же с йогой нидра управляемой медитации
Наслаждайтесь глубоким расслаблением, снятием стресса и преимуществами управляемой медитации без предварительного опыта с помощью простой техники медитации нидры йоги.
Всего несколько минут практики улучшит ваше спокойствие, фокус и ясность ума.
В отличие от других медитативных практик, йога нидра работает, даже если вам скучно, ваш ум блуждает, или если вы даже заснуть. В самом деле, йога нидра возникла как способ получения знаний во время сна, так что даже если другие методы медитации не помогли вам в прошлом, йога нидра будет работать для вас.
Каковы преимущества медитации нидра йоги?
спокойствие и очистить ум Снижение стресса и тревоги сбалансировать эмоции - глубоко расслабьтесь Улучшить иммунные и лимфатические функции Детоксикация вашего тела - улучшить фокусировку и концентрацию Легко засыпать развивать терпение и внутренний мир - создать уверенность в себе отсутствие негативных побочных эффектов - помнить о настоящем
Отзыв:
"Я просто хочу искренне поблагодарить вас за это. Я страдаю от калечащих панических атак, и это делает огромную разницу в моей жизни. Это быстро, когда у меня есть только несколько минут, и я люблю возможность более длительной медитации, когда у меня больше времени ".
--Кайл
Функция медитации Yoga Nidra:
Легко учиться и практиковать в любом месте, сидя или лежа, в любое время - Используйте свою собственную фоновую музыку на петле Слушать медитацию с музыкой или без нее Выбрать, чтобы иметь колокол в конце или нет
Обратите внимание, что эта бесплатная версия включает в себя только 7-минутную управляемую медитацию. Скачать премиум-версию с более длительными медитациями для постепенно более глубокого расслабления, если вам понравился этот.
Активные руки йоги (http://activehandsyoga.com) приносит более 10 лет медитации практике для вас в этом приложении нидра йоги, с помощью звукорежиссер Исаак Бигсби Trogdon (http://dyss.net/).