Yoga Nidra Meditation (Free) 1.1

Лицензии: Бесплатный ‎Размер файла: 2.31 MB
‎Рейтинг пользователей: 2.4/5 - ‎15 ‎Голосов

О Yoga Nidra Meditation (Free)

Расслабьтесь сразу же с йогой нидра управляемой медитации

Наслаждайтесь глубоким расслаблением, снятием стресса и преимуществами управляемой медитации без предварительного опыта с помощью простой техники медитации нидры йоги.

Всего несколько минут практики улучшит ваше спокойствие, фокус и ясность ума.

В отличие от других медитативных практик, йога нидра работает, даже если вам скучно, ваш ум блуждает, или если вы даже заснуть. В самом деле, йога нидра возникла как способ получения знаний во время сна, так что даже если другие методы медитации не помогли вам в прошлом, йога нидра будет работать для вас.

Каковы преимущества медитации нидра йоги?

спокойствие и очистить ум Снижение стресса и тревоги сбалансировать эмоции - глубоко расслабьтесь Улучшить иммунные и лимфатические функции Детоксикация вашего тела - улучшить фокусировку и концентрацию Легко засыпать развивать терпение и внутренний мир - создать уверенность в себе отсутствие негативных побочных эффектов - помнить о настоящем

Отзыв:

"Я просто хочу искренне поблагодарить вас за это. Я страдаю от калечащих панических атак, и это делает огромную разницу в моей жизни. Это быстро, когда у меня есть только несколько минут, и я люблю возможность более длительной медитации, когда у меня больше времени ".

--Кайл

Функция медитации Yoga Nidra:

Легко учиться и практиковать в любом месте, сидя или лежа, в любое время - Используйте свою собственную фоновую музыку на петле Слушать медитацию с музыкой или без нее Выбрать, чтобы иметь колокол в конце или нет

Обратите внимание, что эта бесплатная версия включает в себя только 7-минутную управляемую медитацию. Скачать премиум-версию с более длительными медитациями для постепенно более глубокого расслабления, если вам понравился этот.

Активные руки йоги (http://activehandsyoga.com) приносит более 10 лет медитации практике для вас в этом приложении нидра йоги, с помощью звукорежиссер Исаак Бигсби Trogdon (http://dyss.net/).