Что такое HIIT (Высокая интенсивность интервальных тренировок) HIIT является методом осуществления, которые чередуются периоды коротких анаэробных упражнений следуют менее интенсивные периоды восстановления. Это интенсивность вызывает увеличение скорости метаболизма отдыха (RMR), который заставляет тело держать сжигания жира до 48 часов после тренировки
Почему EXHIIT? 1. EXHIIT тренировок имеет разнообразие протоколов тренировок, так что ваше тело не будет использоваться для одного протокола обучения, который является одним из наиболее важных принципов любой фитнес-программы. 2. ExHIIT приложение имеет большие музыкальные сессии чередующиеся между работой и временем отдыха, чтобы вы мотивированы работать больше для лучших результатов. 3. У нас также есть голос над тем, кто говорит вам, какие упражнения делать и когда, так что вам не придется следовать ваш телефон / планшет / компьютер экран во время тренировки, и вы будете 100% сосредоточиться на тренировке. 4. Мы учим вас, как делать каждое упражнение и как изменить каждый шаг, так что если он попадает в трудно, вы все равно сможете продолжать с меньшим количеством ходов экземпляра, потому что каждая секунда имеет значение!
история версии
- Версия 2.0 размещено на 2015-10-31
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Jackob Har Paz
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 2.0
- Платформы: android