Hansons Коучинг Услуги составил и разработал коллекцию учебных и питания калькуляторы, чтобы помочь всем тем, кто следует методу Хэнсон марафон и бегунов в целом.
Калькулятор темпа Хэнсонского марафона Возьмите догадки из ваших ежедневных тренировочных шагов! Просто подключите ваше время цели, и он будет рассчитывать ваши темпы обучения на основе испытанных Hansons Marathon Метод. Получить персонализированные темпы для легких дней, длинные пробежки, скорость тренировок, силовые тренировки, и марафон темп работает.
Калькулятор заправки марафона. Наша гордость и радость. Рассчитайте количество гелей / жевательных / gatorades вам нужно принять во время гонки. Подключите вашу информацию и получить определенный диапазон, сколько калорий из углеводов вам нужно принять в течение половины или полного марафона. Делая это, вы можете планировать надлежащим образом и избежать этого страшного "бонк!"
Диаграмма эквивалентности гонки Узнайте, что одна гонка производительность приравнивается к другой дистанции. Просто побежал полумарафон PR и хотите знать, что это приравнивается к в марафоне? Это твой инструмент. Ничего революционного здесь, но это приятно иметь один удобный со всеми другими калькуляторами. Это отличный инструмент, чтобы помочь вам сузить эту цель гонки. Хорошо от 800м до марафона.
Примечание: Алгоритм эквивалентности гонки основан на работе Пита Ригель, инженера-исследователя.
Калькулятор улучшения Это весело гаджет, чтобы увидеть, что 1-10% улучшение будет для любой данной производительности. Это здорово, чтобы помочь вам выбрать, что в следующий раз цели или сколько вам нужно улучшить, чтобы получить, что БЗ!
Ежедневный nbsp;Калькулятор заправки Оцените свои потребности в калорийе на ежедневной основе. Ломает работает связанных и не работает связанных потребностей в калорий и обеспечивает расчетный отдых метаболических скорости (RMR). Отрегулируйте в зависимости от того, сколько вы работаете в этот день.
Вопросы? Стреляйте нам по электронной почте [email protected] Посетите нас онлайн по www.HansonsCoachingServices.com Следите за новостями в Твиттере @luke_hansons Или на Facebook: www.facebook.com/HansonsCoachingServices
история версии
- Версия 1.0 размещено на 2014-08-05
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Run Sleep Design, Inc.
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 1.0
- Платформы: android