Первое научно подтвержденное приложение вариативности сердечного ритма (HRV) HRV4Training предоставляет информацию на основе HRV, чтобы помочь вам количественно оценить стресс, лучше сбалансировать обучение и образ жизни, а также повысить производительность. HRV4Training не требует монитора сердечного ритма, так как он может точно оценить ваш HRV с помощью камеры телефона. HRV4Training также работает с Apple Watch, кольцом Oura и всеми совместимыми датчиками Bluetooth SMART. HRV4Training также является первым приложением, которое выходит за рамки простых измерений и дает представление о: 1) острые или изо дня в день hrV изменения в ответ на различные стрессоры (алкоголь, путешествия, больничные дни, обучение, менструация и т.д.) 2) долгосрочные много параметрные тенденции, чтобы посмотреть на картину в 3) корреляции между физиологическими измерениями и аннотациями 4) анализ тренировочной нагрузки, фитнес, усталость, готовность к работе и риск травм 5) ОЦЕНКА VO2max для бегунов, связывающих приложение с Strava или TrainingPeaks и с помощью монитора сердечного ритма во время тренировок 6) Анализ поляризации обучения (или 80/20) 7) Lactate Порог Оценка для бегунов, связывающих приложение с Strava или TrainingPeaks и с помощью монитора сердечного ритма во время их тренировок 8) Еженедельные и ежемесячные резюме для отслеживания прогресса. Все данные обрабатываются внутри приложения, чтобы предоставить вам действия интерпретации, которые могут помочь оптимизировать ваш план обучения и производительность. Поддерживаемые устройства для измерения камеры: iPhone 5, 5S, 6, 6S, 6, 6S, SE, 7, 7, 8, 8 , X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max В настоящее время неподдерживаемые устройства для измерения камеры: iPhones 4S, iPad и iPod - Эти устройства требуют ремень груди. Другие функции: - Консультации на основе HRV помогают адаптировать ваши тренинги на основе объективных показателей восстановления - TAGS: позволяет пометить ваш сон, умственную энергию, мышечную усталость, стресс и все другие параметры, которые могут помочь вам понять, что влияет на ваше физическое состояние и физиологический стресс - Работает с Bluetooth SMART мониторы сердечного ритма (Полярный H7 рекомендуется) или просто камера вашего телефона - Интегрируется с приложением Здоровье (пишет пульс, и сон, читать время сна) - Настраиваемый тест (одиночный или ортостатический, выберите продолжительность теста от 1, 3 или 5 минут) - Экстракты и хранит следующие функции, лежа и / или стоя: частота сердечных сокращений, среднее избили до удара интервалы (AVNN), стандартное отклонение от бить-к-бить интервалы (SDNN), квадратный корень среднего квадратного разница последовательных R-Rs (rMSSD), количество пар последовательных R-Rs, которые отличаются более чем на 50 мс (pNN50), низкочастотная мощность (PNN50), низкочастотная мощность (LF, 0,04-0,15 Гц), высокая частотная мощность (HF, 0,15-0,40 Гц) - Показывает ppG-сигнал для обеспечения качества сигнала во время теста, если камера используется вместо датчика Bluetooth SMART - Точки восстановления HRV4T, чтобы обеспечить единую, простую метрику для анализа вашего физического состояния - Население резюме и такие люди, как вы сравнения, чтобы положить ваши данные в перспективе - Анализ соответствия и согласованности - Экспорт данных по электронной почте или Dropbox - Интегрируется с TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer и Strava HRV4Training требует зарегистрировать учетную запись с вашего адреса электронной почты, так что ваши данные могут быть резервного копирования безопасно и получить в случае, если что-нибудь случится (проблема приложения, изменение телефона и т.д.).
история версии
- Версия 6.5.4 размещено на 2013-08-14
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: A.S.M.A. B.V.
- Лицензии: Бесплатная пробная версия
- Цена: $9.99
- Версия: 7.7.3
- Платформы: ios