Построить мышечной массы с этим передовым 14-недельный план от д-р Джейкоб Уилсон, доктор философии, CSCS, профессор и директор лаборатории мышечного и спортивного питания в прикладной науки и производительности института в Тампе, штат Флорида. Уилсон является признанным экспертом в оптимизации подготовки и питания для максимального роста мышц. В результате бесчисленных часов экспериментов и исследований, эта бесплатная программа включает в себя полный план тренировки, точность питания план, и научно поддерживаемые рекомендации дополнения. Доктор Уилсон спроектировал каждую деталь, чтобы помочь вам продолжать расти и сделать плато в прошлом. Проект Масса лучше всего подходит для продвинутых подъемников, которые были обучение последовательно, по крайней мере несколько лет. Начинающие и промежуточные подъемники также получат выгоду от программы, но они могут захотеть иметь несколько других Bodybuilding.com учебных планов под их поясами. Подробнее о проекте Масса Расширенный 14-недельный план обучения, разработанный доктором Джейкобом Уилсоном, PhD, CSCS Включает в себя видео на 5 передовых методов подъема для размера и прочности Особенности ежедневных тренировок, руководство по питанию, советы дополнения, и многое другое! Питание руководство включает в себя советы о том, что есть, так что вы можете получить мышцы и использовать жир в качестве топлива Программа использует добавки Dymatize, чтобы помочь вам получить большую часть вашей напряженной работы Нажмите любое упражнение, чтобы посмотреть короткую демонстрацию видео Инструмент отслеживания тренировок позволяет увидеть тренировки завершены, пропущены и предстоящие Отслеживание веса и жира позволяет увидеть ваш прогресс и обеспечивает основную мотивацию Уведомления напоминания тренировки помогают держать вас в нужное русло Если вы готовы, доктор Уилсон поможет вам протолкнуть физиологические плато, наращивать мышцы, набирать силу, и стать ближе к вашему генетическому потенциалу. Вот как вы растете.
история версии
- Версия 1.5.0 размещено на 2016-12-23
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Bodybuilding.com
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 1.5.0
- Платформы: ios