Rise and Grind – это полный план обучения и питания для создания мышц, но это также план лучшего способа жизни. Построить мышцы, набраться сил, и культивировать положительные привычки в течение ближайших шести недель с вашим coaches'mdash;элитный тренер Марк Megna и НФЛ чемпион Вернон Davis'mdash; и пожинать свои преимущества на всю жизнь! С программой обучения Rise and Grind, вы не будете в тренажерном зале в течение нескольких часов подряд. Почти все тренировки только 5 движений около 5 наборов. Есть нет чрезмерной схемы респ или оборудования-коробления гигантских наборов. Если вы удар часы, делать работу, и ударил каждого представителя с такой решимостью, как вы можете, вы будете расти и совершенствоваться, как спортсмен. Одна из лучших вещей об этой программе: Вы можете сделать это в почти любой тренажерный зал, и вам не нужен обширный фон в подъеме, чтобы увидеть преимущества. Если вы делали в первую очередь всего тела тренировок, это может быть большим введением в бодибилдинг стиле раскол, и если вы продвинутый подъемник, это большое изменение темпа либо тяжелых низкой респ рутины или большой объем плана. В дополнение к про-созданных тренировок, подробный план питания, и эксперт дополнения советы, Rise и Grind включает в себя шесть мотивационных видео от тренеров Megna и Дэвис. Они учат вас, как культивировать положительные ежедневные привычки, превратить препятствия в возможности, и превратить не только ваше тело, но весь ваш образ жизни и понимание успеха. Подробнее о Rise and Grind: «Бык; Эффективный 6-недельный фитнес-план, который поможет вам построить мышцы и силы Бык; Дизайн про тренер Марк Megna и НФЛ чемпион Вернон Дэвис «бык; подходит для начинающих и опытных подъемников «бык; Включает ежедневные тренировки, еженедельные мотивационные видео, руководство по питанию и советы по добавке «Бык; Руководство по питанию включает в себя пример плана питания и как построить лучшие блюда для ваших целей «Бык; Дополнение план, чтобы помочь вам чувствовать себя сильным во время тренировок и поддерживать ваши цели фитнес «Бык; Нажмите любое упражнение в каждой тренировке, чтобы посмотреть короткую демонстрацию видео «Бык; Инструмент отслеживания тренировок позволяет увидеть тренировки завершены, пропущены, и предстоящих «Бык; Отслеживание веса и жира позволяет увидеть ваш прогресс и обеспечивает основную мотивацию «Бык; Уведомления о напоминаниях о тренировках помогают держать вас в нужное русло
история версии
- Версия 2.0.7 размещено на 2017-11-29
Все наши приложения фитнес-плана, включая этот, теперь являются частью Bodybuilding.com All Access! Каждый план включает в себя ежедневные тренировки, питание руководства, и многое другое. Зарегистрируйтесь, чтобы получить более 45 планов на одну низкую цену подписки, так что ваш фитнес-путешествие никогда не заканчивается! - Версия 1.3.19 размещено на 2016-09-15
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Bodybuilding.com
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 2.0.7
- Платформы: android