У вас низкая самооценка? Это влияет на ваши отношения? Это мешает вам быть успешным на работе? Вы недовольны собой? Есть ли у вас проблемы с тревогой и / или депрессии?
Тогда это приложение может быть для вас. Это приложение было разработано клиническим психологом с использованием методов когнитивно-поведенческой терапии (CBT), чтобы помочь улучшить самооценку.
У всех нас есть чувство собственного "я". Является ли это чувство себя положительным или отрицательным, основано на нашем опыте в жизни и нашем восприятии и оценке себя.
ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА? Самоуважение – это уважение или уважение, которое человек имеет для себя. Человек с положительными чувствами в отношении себя, как говорят, высокая самооценка. Тем не менее, самооценка может относиться к очень конкретным областям, а также общее чувство о себе.
КАКОВЫ ХАРАКТЕРИСТИКИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ? 1) Чувство несчастья. 2) Чувство тревоги. 3) Чувство неполноценности или превосходства. 4) нетерпение или раздражение себя или других. 5) Внешне ориентированные цели. 6) Негатив.
КАКОВЫ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКИ? 1) Ответственность. 2) Обязательство цели. 3) Подлинность. 4) Прощение. 5) Внутренние значения. 6) Позитивность. 7) Самосовершенствование.
Содержимое: Статьи о самооценке и когнитивно-поведенческой терапии Тест: Какова ваша самооценка? Создайте положительную самооценку на blackboard Self-Esteem Просмотрите аффирмации на доске Self-Esteem Помощи Аудио изменить самостоятельно говорить созданный прошлый опыт Self-Esteem Blackboard Аудио, чтобы помочь визуализировать изменение вашего самостоятельного разговора Релаксация аудио
Функции: Защита паролей Отправьте свой список утверждений и результаты тестов по электронной почте
Причина получения разрешений: 1) READ PHONE STATE AND IDENTITY - необходимо при прослушивании аудио для паузы воспроизведения при звонке (Excel At Life никогда не получает доступа к идентификации) 2) MODIFY DELETE SD CARD CONTENTS - необходимо разрешить сохранение данных на SD-карте 3) Полный INTERNET ACCESS И VIEW NETWORK STATE - необходимо определить, если доступ в Интернет доступен при ссылке на статьи и аудио
Мотивационные награды теперь доступны! Зарегистрируйтесь для участия AchieveMint.com и зарабатывать очки, чтобы выкупить за наличные деньги, когда вы участвуете в самосовершенствования деятельности в этом приложении. Это спонсируемая рекламодателем программа, но у вас есть контроль над тем, хотите ли вы участвовать, и вам платят за участие.
история версии
- Версия 3.0 размещено на 2013-05-03
Несколько исправлений и обновлений - Версия 3.0 размещено на 2013-05-03
3.0 Добавлена навигационная ,--проверенные аудио методы (требуется дополнительное разрешение Read Phone State) ,--оказание AchieveMint.com награды
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Excel At Life
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 3.0
- Платформы: android