У тебя проблемы с засыпанием? Ваши дети гиперактивны во время игры с планшетом перед сном? Вы используете свой смартфон или планшет поздним вечером? Сумерки могут быть решением для вас! Недавние исследования показывают, что воздействие синего света перед сном может исказить ваш естественный (циркадный) ритм и вызвать неспособность заснуть. Причиной является фоторецептор в ваших глазах, называемый Меланопсин. Этот рецептор чувствителен к узкой полосе синего света в диапазоне 460-480nm, которые могут подавлять выработку мелатонина - гормона, ответственного за ваши здоровые циклы сна-бодрствования. В экспериментальных научных исследованиях было показано, средний человек читает на планшете или смартфоне в течение нескольких часов до сна может найти их сон задерживается примерно на час. Смотрите ссылки ниже. Приложение Сумерки делает экран устройства адаптироваться к времени суток. Он фильтрует поток синего света, излучаемого телефоном или планшетом после захода солнца, и защищает глаза мягким и приятным красным фильтром. Интенсивность фильтра плавно подстраилась под солнечный цикл в зависимости от вашего локального заката и времени восхода солнца. Документации http://twilight.urbandroid.org/doc/ Получить больше от Сумерки 1) Чтение кровати: Сумерки приятнее на глазах для ночного чтения. Тем более, что он способен опустить подсветку экрана намного ниже возможности управления backligt на экране 2) AMOLED экраны: Мы протестировали Сумерки на экране AMOLED в течение 5 лет без каких-либо признаков истощения или чрезмерного сжигания. При правильной настройке Сумерки вызывает меньшее излучение света (путем включения затемнения) с более равным распределением света (темные области экрана, такие как статус бар получить тонированные). Это может на самом деле увеличить время жизни AMOLED-экрана. Основы циркадного ритма и роли мелатонина http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder Разрешения - расположение - чтобы узнать ваше текущее время захода солнца/сюрприза - запуск приложений - чтобы остановить Сумерки в отдельных приложениях - написать настройки - установить задний свет - сеть - доступ smartlight (Philips HUE), чтобы оградить вас бытовой свет от синего Автоматизация (Tasker или другие) https://sites.google.com/site/twilight4android/automation Связанные научные исследования Снижение амплитуды и фазовые сдвиги мелатонина, кортизола и других циркадных ритмов после постепенного повышения уровня сна и воздействия света на людей Derk-Jan Dijk, и Co 2012 Воздействие комнатного света перед сном подавляет начало мелатонина и сокращает продолжительность мелатонина у людей Джошуа Дж. Влияние света на циркадную физиологию человека Джин Ф. Даффи, Чарльз А. Цейслер 2009 Эффективность одной последовательности прерывистых импульсов яркого света для задержки циркадной фазы у людей Клода Гронфье, Кеннета. Райта, и Co 2009 Внутренний период и интенсивность света определяют фазовую связь между мелатонином и сном у людей Кеннет. Райт, Клод Гронфье и Ко 2009 Влияние времени сна и яркого света воздействия на внимание нарушения во время ночной работы Nayantara Санти и Ко 2008 Коротковолновая светочувствительность circadian, Pupillary, и визуальной осведомленности в людях, не имеющих внешней сетчатки Фархан Х. Заиди и Ко, 2007 Высокая чувствительность циркадного ритма мелатонина человека для сброса при коротковолновом свете. Локли SW и Ко 2003
история версии
- Версия N/A размещено на 2020-10-14
- Исправление для приостановки фильтра, когда AOD (Всегда на Dispaly) отображается на устройствах Samsung (Настройки - Версия N/A размещено на 2020-10-14
- App-специфические профили - вы можете установить различные файлера в каждом приложении, например, сделать вашу книгу читателя действительно темно или избавиться от глаз сжимая белые страницы в вашем браузере - Версия N/A размещено на 2020-05-22
-Fix для не должным образом фильтрации навигационной панели в ландшафте на некоторых устройствах
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Urbandroid (Petr Nálevka)
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: Array
- Платформы: android