Пожалуйста, обратите внимание: Это приложение не связано с самим Вендлером, создателем программы Wendler 5/3/1. Это приложение может отклоняться от программы. Пожалуйста, купите отличные книги Вендлера, чтобы поддержать его работу. Просто вввейте свой один респ макс один раз! Основываясь на вашей одной респ maxes весь Вендлер 5-3-1 рутины будут рассчитаны. Вам не придется смотреть на другой процент или вес диаграммы снова! Потеряйте электронные таблицы! Ваш вес будет автоматически увеличиваться с каждым новым циклом, как мало или много, как вы установки. Это принимает математику из вашего обучения, так что вы можете сосредоточиться на подъеме! Мезоциклы и подъемники Wendler 5/3/1 автоматически рассчитываются на основе того, как вы поднимаете и собственный уникальный фитнес-уровень вашего тела. Настраивать программу так мало или много, как вы хотите. Stick с четырьмя основными лифтами: Военная пресса, скамейка прессы, Назад приседания и Deadlift - или создать свой собственный уникальный лифт! Бесплатные функции «#10004; Автоматически увеличивать вес для ваших подъемников каждый новый цикл «#10004; Следите за своими счетами. Ваш AMRAP (как много повторений, как это возможно) оценка из вашего последнего цикла отображается, как вы завершить каждый лифт «#10004; Разминка наборы для каждого дня подъема на основе вашего одного представителя макс «#10004; Таймер отдыха, чтобы вы знали, как долго отдыхать между наборами No #10004; Один респ макс калькулятор (Epley), чтобы убедиться, что вы начинаете с правильными весами «#10004; Выберите свои юниты - кг или фунты Настраивайте #10004 и настраивайте количество недель в подъемных циклах - настраивайте до 10 недель в цикле! «#10004; Отслеживайте и на графике свой вес тела «#10004; Создайте свои собственные пользовательские лифты, чтобы сделать с программой Wendler 531 «#10004; Настраивать проценты недели (волны) «#10004; Смотрите полную историю всех ваших тренировок Вендлера. Сортировать по дате, повторений, лифт типа, и один представитель макс. «#10004; Экспорт вашей истории лифта No #10004; Вендлер 5-3-1 Калькулятор «#10004; Специально предназначен для пауэрлифтинга или кроссфита Получить еще сильнее с Wendler Log Pro Особенности «#10004; Создатель программы помощи «#10004; 15 предварительно построенных настраиваемых программ помощи «#10004; Специальная программа помощи Joker Set, которая будет динамически регулировать вес и повторений в зависимости от того, какую неделю вы находитесь в «#10004; Калькулятор плиты - увидеть точные пластины, которые вам нужно загрузить на ваш бар для всех ваших лифтов «#10004; График вашего веса тела и вычислил один респ макс с течением времени «#10004; Автоматическое резервное копирование и синхронизация прогресса в облаке No #10004; Бесплатная реклама Примечание: покупка Wendler Log Pro также поддерживает команду, стоящую за этим приложением. Если вы найдете приложение полезным, покупка pro помогает нам сделать приложение лучше. Поддержка приложений Разрешения - Интернет для отправки отчетов об ошибках - Фотографии / медиа / файлы, чтобы поделиться своими тренировками - Вибрация, чтобы предупредить вас, когда таймер отдыха закончен
история версии
- Версия N/A размещено на 2016-09-20
- Добавлена новая программа помощи First Set Last, - Добавлены новые Программы помощи Восходящая пирамида и нисходящая пирамида, - Улучшенный пользовательский интерфейс на странице тренировки помощи, - Исправленная ошибка в расчете веса Joker Set. Вес для джокеров наборы в настоящее время основаны от AMRAP установить вес вместо подъема рабочего веса., Не забудьте рассмотреть приложение, чтобы другие могли найти его. Препятствуйте нам знать если мы можем сделать что-нибудь еще для того чтобы сделать app более лучшим для вас!
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Vandersoft
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 107.2.17
- Платформы: android