5-3-1 журнал приложение для планирования журнала и отслеживать ваши пауэрлифтинг и силовые тренировки Wendler 5 3 1 тренировки программы. Нет больше возиться с печатными таблицами в тренажерном зале. Введите текущий максимум 1 респ, и приложение вычислит и управляет вашей программой тренировок. Приложение будет автоматически макет весов и повторений для каждого дня тренировки. Нажатие на логотип пластины веса приведет вас к предстоящей сессии тренировки. Вы также можете отклониться от заказа выбрать любой лифт в любое время. Выполните лифты и сохранить его. Много настроеки доступны, чтобы сделать программу, чтобы настроить для достижения своих собственных целей. Однажды покупка дает вам доступ ко всем функциям и обновлениям. Функции «#9733; Вычисляет один респ макс (IRM) на основе ваших текущих лифтов «#9733; Рассчитывает вес может быть скорректирован во время тренировки «#9733; Настраиваемый максимальный процент обучения «#9733; Настраиваемое количество циклов «#9733; Настраиваемый еженедельный заказ на тренировку «#9733; Наборы разминки включены «#9733; Скучные, но большие наборы включены «#9733; Пользовательские скучные, но большие наборы процентов «#9733; 16 предопределенных упражнений по оказанию помощи (настраиваемые) «#9733; Возможность добавить свои собственные упражнения помощи «#9733; Циклы обзор с оценками и достигнуты один респ макс «#9733; Прогресс указание тренировок в обзоре цикла «#9733; Калькулятор плит показывает пластины для загрузки «#9733; Таймер отдыха с разной длиной «#9733; экспорт CSV по электронной почте, Google Drive «#9733; Резервное копирование диска Google, OneDrive или Dropbox «#9733; Локальное резервное копирование после каждой тренировки «#9733; Порядок тренировки настраиваемый «#9733; По завершении первоначальной программы. Дополнительные циклы можно добавить без сброса приложения поддержка #9733; Кг/Лб «#9733; Диаграммы прогресса, чтобы показать ваш текущий максимум 1 респ «#9733; Отслеживайте свой вес тела Помимо 5/3/1 особенностей «#9733; Наборы Джокера включены «#9733; Наборы пирамид включены «#9733; 13-недельный вызов (неделя взглядов, проценты и повторений настраиваются) «#9733; Еще один главный лифт, как Скучно, но большой No #9733; Первый набор последний ( AMRAP и пользовательские изменения ) «#9733; Простая прочность
история версии
- Версия 18.3 размещено на 2020-11-17
Исправления ошибок - Версия 17.8 размещено на 2020-07-25
Добавлены вариации перезагрузки на 7-й неделе. - Версия 17.1 размещено на 2019-12-17
Исправление ошибок: FSL в 3-дневном разделении - Версия 7.2 размещено на 2017-01-03
★ лонг-пресс на таймер остановит отсчет вниз.,Пожалуйста, используйте настройки, помощь, ошибка доклад по электронной почте любые вопросы.
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: SaraSoft
- Лицензии: Бесплатная пробная версия
- Цена: $6.99
- Версия: 18.3
- Платформы: android