Упражнения Xumbe включают в себя стиль зумба латинский танец тренировки музыки с быстрыми и медленными ритмами, а также сопротивление подготовки. Музыка происходит из следующих танцевальных стилей: кумбия, сальса, меренге, мамбо, фламенко, ча, реггетон, сока, самба, хип-хоп музыка, аксайкат; музыка и танго.
О Зумбе; Зумба - это танцевальная фитнес-программа, созданная колумбийской танцовщицей и хореографом Альберто "Beto" Пересом в 1990-х годах, и торговая марка, принадлежащая компании Зумба Фитнес, LLC.
Классы Зумба, как правило, около часа упражнения и преподаются инструкторами лицензированы Зумба Фитнес, ООО. И есть девять различных типов классов для разных уровней возраста и напряжения.
1- Зумба Золото это программа, предназначенная для нужд пожилых людей.
2- Шаг Зумба является нижней части тела тренировки, которая включает в себя процедуры Зумба и шаг аэробики.
3- Зумба Тонирование для людей, которые делают свои тренировки с тонированием палочки. Зумба тонирование будет направлена на абс, бедра, руки и другие мышцы по всему телу. Зумба Тонинг предоставляет участникам кардио тренировки.
4- Классы Аква Зумба проводятся в бассейне. Инструктор ведет класс у бассейна в то время как участники следуют на мелководье. Движения были специально адаптированы, чтобы объединить те же танцевальные движения, используемые в классе фитнес Зумба с теми, которые используются в классах аква фитнес.
5- Зумба в цепи сочетает в себе танец с кольцевой подготовки. Эти занятия обычно длятся 30 минут и имеют силовые упражнения на различных станциях с интервалами времени.
6 и 7 - Классы Зумба Дети и Зумба Дети младший предназначены для детей в возрасте от 4 до 12 лет.
8- Зумба Голд-Тонинг является тонирование класса для пожилых участников с целями улучшения своей мышечной силы, осанки, мобильности и координации.
9- Зумба Сентао является стул тренировки, которая фокусируется на использовании массы тела для укрепления и тон тела. Инструкторы Зумбы имеют возможность стать членами сети инструкторов ПОМБА, чтобы получать раз в два месяца учебные DVD-диски для оказания помощи в создании музыки и хореографии для своих личных классов Зумба.
С Зумба вы можете весело провести время, сжигая калории!
история версии
- Версия 0.0.1 размещено на 2016-03-18
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: MJM-Dev
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 0.0.1
- Платформы: android