30 Days Out является Крейг Capurso личной один месяц потеря веса программы. Это сочетание интенсивных методов обучения, точный план питания, советы экспертов дополнения, ежедневные видео от Крейга, и тренировки, которые преобразуют ваше тело!
В течение следующих 30 дней, вы собираетесь столкнуться с методами обучения вы, возможно, никогда не пробовал. Вы собираетесь запустить через такие вещи, как тяжелый объем подготовки (HVT), Табата, трисеты, высокоинтенсивные интервальные тренировки, и сроки отдыха периодов. Вы будете использовать каждый из этих методов, чтобы сжигать жир и достичь пикового состояния!
Питание в этой программе специализируется именно на вас. Крейг построил общий ежедневный калькулятор расходов на энергию, который будет принимать во внимание ваш возраст, рост, вес, пол и уровень активности. Из этого калькулятора, вы будете точно знать, сколько калорий вам нужно каждый день в течение всей программы. Как проходят недели, вы будете уменьшать свои калории, чтобы получить в вашей лучшей в истории форме!
Подробнее о 30 дней:
Бык; Эффективный 30-дневный фитнес-план, который поможет вам факел жира Бык; Подходит для опытных подъемников «бык; Включает ежедневные тренировки, ежедневные видео от Крейга, полное руководство по питанию, и про советы дополнения «Бык; Ежедневные видео от Крейга охватывают широкий спектр вопросов здоровья, фитнеса и питания, а также каждый день тренировки сессии! «Бык; Руководство по питанию включает в себя пример плана питания и советы о том, как собрать ваши блюда «Бык; Дополнение план поможет вам получить худой и оставаться под напряжением во время тренировок «Бык; Короткие ежедневные видео показывают вам, как каждое упражнение делается «Бык; Нажмите упражнение, чтобы посмотреть короткую демонстрацию видео «Бык; Инструмент отслеживания тренировок позволяет увидеть тренировки завершены, пропущены, и предстоящих «Бык; Отслеживание веса и жира позволяет увидеть ваш прогресс и обеспечивает основную мотивацию «Бык; Уведомления о напоминаниях о тренировках помогают держать вас в нужное русло
30 дней: Наберите его дюйма
история версии
- Версия 1.3.30 размещено на 2016-10-18
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Bodybuilding.com
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 1.3.30
- Платформы: android