30 Days Out with Craig Capurso 1.3.30
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О 30 Days Out with Craig Capurso
30 Days Out является Крейг Capurso личной один месяц потеря веса программы. Это сочетание интенсивных методов обучения, точный план питания, советы экспертов дополнения, ежедневные видео от Крейга, и тренировки, которые преобразуют ваше тело!
В течение следующих 30 дней, вы собираетесь столкнуться с методами обучения вы, возможно, никогда не пробовал. Вы собираетесь запустить через такие вещи, как тяжелый объем подготовки (HVT), Табата, трисеты, высокоинтенсивные интервальные тренировки, и сроки отдыха периодов. Вы будете использовать каждый из этих методов, чтобы сжигать жир и достичь пикового состояния!
Питание в этой программе специализируется именно на вас. Крейг построил общий ежедневный калькулятор расходов на энергию, который будет принимать во внимание ваш возраст, рост, вес, пол и уровень активности. Из этого калькулятора, вы будете точно знать, сколько калорий вам нужно каждый день в течение всей программы. Как проходят недели, вы будете уменьшать свои калории, чтобы получить в вашей лучшей в истории форме!
Подробнее о 30 дней:
Бык; Эффективный 30-дневный фитнес-план, который поможет вам факел жира Бык; Подходит для опытных подъемников «бык; Включает ежедневные тренировки, ежедневные видео от Крейга, полное руководство по питанию, и про советы дополнения «Бык; Ежедневные видео от Крейга охватывают широкий спектр вопросов здоровья, фитнеса и питания, а также каждый день тренировки сессии! «Бык; Руководство по питанию включает в себя пример плана питания и советы о том, как собрать ваши блюда «Бык; Дополнение план поможет вам получить худой и оставаться под напряжением во время тренировок «Бык; Короткие ежедневные видео показывают вам, как каждое упражнение делается «Бык; Нажмите упражнение, чтобы посмотреть короткую демонстрацию видео «Бык; Инструмент отслеживания тренировок позволяет увидеть тренировки завершены, пропущены, и предстоящих «Бык; Отслеживание веса и жира позволяет увидеть ваш прогресс и обеспечивает основную мотивацию «Бык; Уведомления о напоминаниях о тренировках помогают держать вас в нужное русло
30 дней: Наберите его дюйма