7-Minute Scientific Workout 3.1.1

Лицензии: Бесплатный ‎Размер файла: 1.57 MB
‎Рейтинг пользователей: 5.0/5 - ‎1 ‎Голосов

Ваш личный тренер для 7-минутной тренировки как распространяется в ACSM здоровья и фитнес-журнал

Приложение

Приложение поддерживает вас в этом тренировки, предоставляя сроки для 10 и 30 секунд интервалы и предоставление звуковых сигналов о упражнении в будущем. Пожалуйста, посмотрите видео, чтобы увидеть и услышать, как это работает.

Истории позволяет легко отслеживать расписание тренировок.

Достижения должны быть заработаны, например, для выполнения тренировки 10 дней подряд.

Лидеров (на основе тренировок в неделю) позволяют сравнить ваши усилия по обучению с теми из ваших друзей и общественности.

Тренировка

Это высокая интенсивность цепи Обучение научно разработан и воедино, чтобы обеспечить максимальные результаты с минимальными инвестициями. Все, что вам нужно, это стул, стена и около 7 минут времени.

Порядок упражнений позволяет для общего упражнения тела значительно увеличить сердечный ритм в то время как нижние, верхние и основные упражнения функции для поддержания повышенной сердечной ритма при разработке силы.

Полную версию статьи можно получить в журнале ACSM «Здоровье и фитнес», выпуск за май-июнь 2013 г., http://goo.gl/28ktZ

история версии

  • Версия 3.1.1 размещено на 2013-10-14
    Версия 3.1, Теперь вы можете поделиться готовыми тренировками (наряду с количеством тренировок, которые вы сделали в течение последних 30 дней)
  • Версия 2.3 размещено на 2013-06-24
    Несколько исправлений и обновлений

Подробная информация о программе