Отправить программное обеспечение
  1. Дома
  2. Android
  3. Здоровье и питание
  4. 7min Full Workout

7min Full Workout 1.0.2

Лицензии: Бесплатный ‎Размер файла: N/A
‎Рейтинг пользователей: 3.0/5 - ‎1 ‎Голосов
Скачать

Это приложение поможет вам выполнить это 7 минут полной тренировки (12 exercices), предоставляя вам таймер и журнал. Эта рутина из 12 упражнений является полной тренировки на основе последних исследований фитнес, и это займет всего 7 минут. (12 экзерций 30 сек, с паузами 10 сек) Эта тренировка была определена Бретт Клика и Крис Джордан (http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx) Я не http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx) Вы можете увидеть видео для каждого упражнения здесь: http://lifehacker.com/these-12-videos-show-the-proper-form-for-a-7-minute-ful-499199366 Г-н Джордан говорит: "Упражнения должны быть выполнены в быстрой последовательности, что позволяет 30 секунд для каждого, в то время как, во всем, интенсивность колеблется на уровне около 8 по шкале дискомфорта от 1 до 10. Эти семь минут должны быть, одним словом, неприятными. Вверх, через семь минут, вы сделали ". (Особенности) : - Бесплатно, просто и облегченный - анимированная графика - отрегулируйте продолжительность - Управление журналом - пауза/резюме/следующий/предыдущий эксерций - Текст к речи доступны - блокировка экрана тайм-аут во время рутины

история версии

  • Версия 1.0 размещено на 2014-12-09
    Версия 1.0, - исправление ошибок, - новые переводы на немецкий и portuguese,Version 0.997, - новые (большие) переводы для китайцев (упрощенный и традиционные), Версия 0.996, - ошибка фиксированной : пустые изображения при пропуске, - Текст "уменьшение времени" больше, - новая поддержка языка (арабский), Версия 0.995, - новая и анимированная графика !!!,Версия 0.994 :,- журнал теперь прокрутки.,- Боковое уведомление изменения для exercice доски (номер 12) : звуковой сигнал и графические изменения.
  • Версия 0.993 размещено на 2013-06-17
    Несколько исправлений и обновлений

Подробная информация о программе

Похожие программы

  • Tennis Champion 3D - Online Sports Game Бесплатный

    Реалистичный Теннис физики в сочетании с большим салфетки управления, чтобы дать лучший теннис опыт на мобильном телефоне! Играйте с друзьями в многопользовательском или многопользовательском режиме Split Screen.РЕАЛИС

  • Table Footzy Бесплатная пробная версия

    В одиночку управлять командой из 10 игроков в этом действии упакованы чемпионата по настольному футболу. Игра определенно для проворных пальцами футбольных болельщиков со временем на руках, но не хватает места.

  • Electrocardiogram (ECG) Pro: Corrected QT Interval Бесплатный

    Приложение "Электрокардиограмма (ЭКГ) Pro: Исправленный интервал" предназначено для того, чтобы помочь медицинскому работнику оценить интервал зТ по результату электрокардиограммы (ЭКГ). Интервал ЗТ в электрокардиограмме (Э

  • BronchoGuide Бесплатный

    Опыт бронхоскопического обследования, почти как если бы это было сделано в реальной клинической обстановке. Начиная с основной карины, это приложение позволяет управлять hdTV бронхоскоп через бронхиального дерева шаг за шаг

  • Pro Goalie Stats Бесплатная пробная версия

    Pro Вратарь Статистика является наиболее обширные выстрелы и цели статистика трекер для тренеров, игроков и родителей в то же время крайне удобно. Это позволяет следить в вратарь зрения 1, или столько вратарей вам нравится

  • ISSF-Sports Бесплатный

    ISSF Спорт

  • Head Basketball Бесплатный

    От огненного выстрела Кореи до капитана-призрака Великобритании!Наслаждайтесь этой простой баскетбольной игры с персонажами, которые имеют уникальные способности выстрелов!Украсьте уникальных персонажей разнообразными к

  • Pharmacy Discounts Бесплатный

    Экономьте на всех одобренных FDA лекарствах с помощью рецептуной карты Honest Discounts. Эта бесплатная карта скидки на лекарства может сэкономить вам 10-75% от цены отпускаемых по рецепту лекарств, не покрываемых страховко

  • LFconnect – Workout Tracking Бесплатный

    Life Fitness соединяет мир с фитнесом через простое в использовании приложение для упражнений LFconnect. Крупнейший производитель фитнес-оборудования теперь позволяет взять под контроль ваши тренировки в любом месте на любо

  • tamilnaduforeverlivingproducts Бесплатный

    Везде, где вы мечтаете идти в жизни, Forever Living Product (FLP) является отличным средством для получения вас там. Начиная с вашего собственного дома вы можете построить бизнес, который предоставляет вам время и деньги, ч