Tabata HIIT Timer (Ad free) 2.0

Лицензии: Бесплатный ‎Размер файла: 1.57 MB
‎Рейтинг пользователей: 5.0/5 - ‎1 ‎Голосов

О Tabata HIIT Timer (Ad free)

Созданный профессором Идзуми Табата, метод обучения Табата улучшает метаболизм глюкозы в организме, сжигание жира и сердечно-сосудистые функции, снижает поглощение кислорода во время физических упражнений и получает преимущества анаэробной способности. Процедура основана на высокоинтенсивных интервальных тренировках (HIIT), которые включают в себя несколько циклов перемены 20 секунд анаэробных упражнений и короткие тормоза восстановления. Упражнения должны быть загрузки больших групп мышц с высокой интенсивностью (быстрые приседания, спринт и т.д.). Это приложение поможет вам практиковать метод Табата легко, чередуя интервалы тренировок и тормозов и подсчета времени для каждого периода. Это также позволяет изменять параметры для других HIIT.