Yogasana in Marathi योगासने 65.0
Вы сможете скачать в течение 5 секунд.
О Yogasana in Marathi योगासने
В практике йоги, Асана обозначает искусство сидеть на месте, а также любую позу, полезную для восстановления и поддержания благополучия практикующего и улучшения гибкости и жизнеспособности организма, культивируя способность оставаться в сидячей медитации в течение длительных периодов времени. Такие асаны известны на английском языке как "йога позы" или "йога позиции". В любом случае, что мы можем сидеть или стоять асаны в то время как поза используется в йоге называется yogasana. Современное использование включает в себя лежа на спине, стоя на голове и целый ряд других позиций. В Yoga Sutras, Patanjali определяет асану как "сидеть в позиции, которая является твердой, но расслабленной". На Западе йога обычно практикуется в физических упражнениях или альтернативной медицине, а не в качестве основного навыка медитации.