Go HAM - Smolov Calculator

В настоящее время доступны на английском языке, Deutsche, П'#1091; #1089; #1089; #1082; #1080 #1081;, Fran'ccedil;ais, Португуацирк;s и Espa'ntilde;ol. Ищите следующие языки в ближайшее время: #27491; #20307; #23383 #20307; #32321; #23383;, #31616; #21270; #23383;, #26085; #26412; #35486;, #54620; #44397; #50612;, Итальяно, Польски, Недерландс, Тюумль;рк'кедиль;е, #1575; #1604; #1604; #1594; #1577; #1575; #1604 #1577;#1593; #1585; #1576; #1610; #1577;. Увеличьте свой приземистый, скамейку или подъемник на 10-30 фунтов (5-15 кг) всего за 3 недели со Смоловым-младшим и/или возьмите на себя 13-недельную задачу Смолова увеличить свои подъемники более чем на 100 фунтов/45 килограммов. Это приложение вычисляет ваши номера на основе вашего 1-RM запись, и вы хорошо идти. Все ежедневные и еженедельные номера будут автоматически заселены для удобства использования. Другие функции включают в себя: Бык; 2 процедуры на выбор: Смолов или Смолов-младший «бык; Автоматическое время отдыха, определяемое пользователем после каждого набора Бык; Выберите единицу измерения между фунтами или килограммами. Бык; Легкая навигация. Просто проведите через дни или нажмите через недели. «Бык; Просмотр вашей 3-недельной программы с первого взгляда с помощью тренировки Обзор. «Бык; Никогда не забывайте, в каком наборе вы находитесь, используя чек-боксы, которые отслеживают ваш набор и прогресс. «Бык; Встроенный секундомер, чтобы следить за временем отдыха. Pro функции включают в себя: «бык; Частичный вход веса для метрических пользователей Бык; Пользовательские округливания «Бык; Калькулятор плиты» Бык; НЕТ РЕКЛАМЫ Если вы можете выдержать вызов Смолова, вы можете добавить более 100 фунтов или 45 килограммов, чтобы ваш приземистый всего за 13 недель. Рекомендуется для начинающих, которые тренировались не менее года. Смолов-младший является производным от популярной 13-недельной программы Смолова Squat, разработанной Сергеем Смоловым. Хотя используется в первую очередь для приседаний, он может и был использован для других больших лифтов, таких как пресс скамейки, плечевой пресс и deadlift со значительным увеличением силы. Для получения дополнительной информации об этих процедурах, пожалуйста, посетите: http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/ Ищите следующие процедуры от Go HAM в ближайшем будущем: Бык; Go HAM - Начало Сила Калькулятор Бык; Go HAM - Madcow 5x5 Калькулятор Бык; Go HAM - Стронглифты 5x5 Калькулятор