16 минут в день, 3 раза в неделю в течение 12 недель. Это все, что вам нужно, чтобы получить в лучшей форме в вашей жизни. Max Capacity Training - это не нонсенс-программа тренировки, которая сделает вас сильнее, компактнее и подло менее чем за час в неделю. MCT сочетает в себе высокую интенсивность интервальных тренировок (HIIT) с прогрессивными упражнениями веса тела для быстрой и эффективной тренировки. =========== Пример 4-й день тренировки: Протокол Табата (8 раундов, 4 упражнения) Приседания Отжимания Выпады Планка Общее время тренировки: 16:00 ===========
история версии
- Версия 1.0.3 размещено на 2012-09-23
Несколько исправлений и обновлений
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Max Capacity Training
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 1.0.3
- Платформы: android