Удар в вашем 1RM benchpress, приседания и deadlift, и пусть русский пауэрлифтинг вдохновителя Бориса Ейко решить, что ваша тренировка должна выглядеть. Поддерживает две версии популярной программы #29 (B1) и #37 (B2) вместе с #30 которые все четыре недели программ. Пожалуйста, оставьте любые предложения по улучшению в комментариях. Наслаждаться!
история версии
- Версия 1.2 размещено на 2011-04-18
Несколько исправлений и обновлений - Версия 1.2 размещено на 2011-04-18
Много различных таблиц sheiko находятся вне на интернете и не все из их в соответствии с одними другого. Я решил использовать электронную таблицу из elitefts для всех программ.,Это означает, что номера программ изменились. То, что раньше было 29 в настоящее время 37. 29v2 в настоящее время 29.,Спасибо Патрик для указывая это ко мне!,Пожалуйста, отправьте по электронной почте с предложениями по улучшению [email protected], Kind отношений
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: TDK
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 1.2
- Платформы: android