Всего пять минут в день может изменить вашу жизнь! nbsp; Если вы ищете здоровья и радости или мира и любви, будь то успех в мире или внутреннее исследование вы стремитесь, эти 5-минутные практики предназначены, чтобы помочь вам преодолеть борьбу и ходить по жизни с легкостью. Приложение включает в себя управляемые видео инструкции с демо и объяснения для каждой из семи практик. Видео доступны в автономном режиме тоже, так что после загрузки, приложение не нуждается в подключении к Интернету. Семь практик включают в себя: йога для здоровья Эта практика является простым способом активации энергетических узелков в суставах и осуществлять мышцы, в результате чего легкость всей системы. йога для успеха Энергия и неврологические системы разветвленной в большой путь в области лопатки и выше. Практика шеи активирует эти системы, принося бдительность и интеллектуальную остроту. йога для благополучия Yoga Namaskar'nbsp; это мощная практика, которая питает физические, психологические и энергетические измерения человека. йога для мира Практика Нади Шуддхи очищает надис Ндаш; пути, по которым течет праничная энергия; в результате чего сбалансированная система и психологическое благополучие. йога для радости Нада йога Ндаш; йога звука или реверберации ндаш; позволяет произносить звуки, которые создают внутреннюю атмосферу радости, что делает его естественным способом быть. йога для внутреннего исследования Шамбхави Мудра – это простой, легкий процесс, который улучшает ваше восприятие и делает вас восприимчивыми к этому измерению жизни, которое часто называют Грейс. йога для любви Много нервных окончаний в ладонях делают их очень чувствительными. Поместив их вместе в Namaskar, вы можете изменить свою химию, чтобы способствовать любви внутри. Преимущества Упа-йоги Разработанный Sadhguru, эти практики основаны на науке Упа-йоги, которая ориентирована на физические и психологические преимущества. Эти практики помогают: - Повышение жизнеспособности, направленности, памяти и производительности -Стабилизация тела, ума и эмоций - Укрепление и стабилизация позвоночника - Помочь облегчить боль в спине, стресс, беспокойство и напряжение - Помочь облегчить хронические заболевания и улучшить общее состояние здоровья - Улучшение командной работы и коммуникации - Придать прочное чувство радости, мира и удовлетворения Руководящие принципы практики - Практика может быть сделано в любое время и в любом месте. Лучше всего делать их в последовательности, данной в приложении. Каждая практика также может быть сделано индивидуально, если ваше внимание сосредоточено только на некоторых аспектах. - Если вы ищете на делать только одну практику, мы рекомендуем делать йога Namaskar для общего благополучия. - Рекомендуется легкий желудок (держать 1,5-часовой разрыв после еды). Если вы не выполняете это условие в определенный день, пожалуйста, пропусти практику йоги Намаскар. - Любой человек старше 7 лет может делать практики. О Садхгуру Sadhguru является йог, мистик и дальновидный, предлагая науку йоги в формате, относящемся к современным умам. Провокационные, проницательные и неизменно остроумные, переговоры Садхгуру принесли ему репутацию оратора и общественного мнения, известного по духовным вопросам, бизнесу, окружающей среде и международным делам. Присутствие Садхгуру коснулось и изменило миллионы жизней таким образом, что это не может быть выражено. Садхгуру также является основателем Фонда Иша, не религиозной, некоммерческой организации, поддерживаемой более чем 2 миллионами добровольцев и 200 центрами по всему миру. Фонд был посвящен благополучию личности и мира в течение последних трех десятилетий.
история версии
- Версия - размещено на 2020-07-29
Подробная информация о программе
- Категории: Главная и Хобби > Здоровье и питание
- Издателя: Isha Foundation
- Лицензии: Бесплатный
- Цена: N/A
- Версия: 1.0
- Платформы: ios